התמודדות ושגרה בריאה

​בימים אלו של התמודדות אישית ולאומית עם וירוס קורונה החדש, קיימת חשיבות רבה לשמירה על בריאות פיזית ונפשית. חשוב להקפיד על שגרה בריאה, תזונה מזינה, פעילות גופנית ופעילות רגיעה. מומלץ להסתכל על המצב כהזדמנות לדאוג לעצמנו, להירגע ולנוח, לאכול בריא, לעשות פעילות גופנית, להעשיר את עצמנו בידע חדש.

לקריאה נוספת בנושאים הבאים: